Comprendre le mécanisme du sommeil publié le 07/03/2024

Ce matin, les élèves de la classe de 3ème B accompagnés de Mme HELLY, professeur de français et du Principal ont effectué une belle rencontre, en la personne de Laure Deléage, infirmière, qui s’est spécialisée dans le sommeil chez les enfants et adolescents, et qui travaille au Centre Santé Sommeil à la Rochelle (Les Minimes).
Elle leur a expliqué les mécanismes du sommeil, donné des conseils pour qu’il soit au maximum réparateur.
Elle a surtout répondu à leurs nombreuses questions pour la plupart préparées en cours avec Mme HELLY, en amont de la rencontre.
Horloge biologique, lumière naturelle, écrans, grasses matinées, micro sieste, rêves, somnambulisme, apnée du sommeil, heure du coucher.... Autant de termes autour desquels nos jeunes ont pu recevoir mais aussi donner à notre interlocutrice....

Un grand merci à la Librairie GIBERT d’avoir permis ces échanges ponctués par un petit rafraichissement dont certains avaient rêvés.