Et si on se mettait au plogging ! publié le 18/09/2021
Pour un corps sain dans un environnement sain
Pratiqué d’abord dans les pays nordiques, le "plogging" consiste à collecter des déchets pendant son jogging. C’est donc à la fois une activité physique et sportive et un acte citoyen pour nettoyer notre environnement et favoriser le recyclage.
Voici une petite vidéo de présentation.
Chaque semaine, nous découvrons un nouvel itinéraire, nous ramassons tous les déchets qui le polluent et nous les trions pour permettre leur recyclage.
Pour que l’activité soit accessible à tous, nous effectuons le parcours en marche rapide plutôt qu’en courant, mais le principe reste le même. Cette activité physique présente de multiples bénéfices, à la fois sur le plan cardio-vasculaire, ligamentaire et articulaire. À chaque fois que l’on ramasse un déchet, on renforce ses articulations porteuses. Mais attention à garder le dos bien droit quand on fléchit les jambes !
Alors vous aussi, mettez-vous au plogging !
