Défi du lundi 04 mai : "Je découvre le yoga" publié le 04/05/2020
En ce lundi de reprise "virtuelle", tout du moins toujours confinée, nous vous proposons de découvrir le yoga, chez vous.
Pour ce faire, nous vous mettons ci-dessous quelques liens utiles, ainsi que des positions basiques. Prenez du temps pour vous, à faire seul ou en famille.
En premier lieu, le lien vers la chaine Youtube de Mme Guilhem Harant, professeur d’anglais au collège et professeure de yoga.
https://www.youtube.com/channel/UCw...
D’autres liens utiles
https://grandirzen.fr/yoga-pour-enf...
https://www.youtube.com/watch?v=xsp...
https://www.youtube.com/watch?v=BHI...
https://www.youtube.com/watch?v=cM6...
Et pour bien débuter :
https://www.yogom.fr/debuter-le-yoga/
Votre défi, si vous l’acceptez, c’est de vous prendre en photo alors que vous effectuez une position.
Prenez plaisir à méditer et prenez soin de vous !