Défi : 10 jours sans écrans publié le 16/05/2025

Et si on déconnectait un peu ?

Du 13 au 22 mai, les élèves du collège peuvent participer au défi "10 jours sans écrans – Débrancher pour mieux se connecter", une initiative nationale qui encourage un usage plus raisonnable des écrans de loisirs.

Le principe est simple : pendant 10 jours, réduire le temps passé devant les écrans non scolaires (jeux vidéo, réseaux sociaux, séries, etc.) pour faire plus de place à d’autres activités : sport, lecture, jeux de société, moments en famille…

Ce défi repose sur le volontariat.

Quelques conseils pour aider vos enfants à relever ce défi :

• Fixez ensemble des règles simples : appuyez-vous sur le livret (voir pièce jointe).
• Proposez des alternatives : sorties, jeux, lecture, cuisine…
• Participez en famille : les adultes aussi peuvent réduire leur usage 😉
• Félicitez les efforts : chaque jour sans écran de loisir est une victoire 🎉

L’objectif n’est pas de supprimer totalement les écrans, mais de réfléchir à leur place dans notre quotidien. Même si ce n’est pas parfait, chaque petit pas compte !