Section sportive kayak

2017/2018
publié le 18/09/2017,
par  Monsieur Blanchard

Les entraînements de la section sportive commencent le lundi 11 septembre à 15h35.

Une réunion d’information aux parents des élèves de la section sportive aura lieu le jeudi 14 septembre à 18h00 au collège ( après l’entraînement)

Cette première journée d’entraînement consistera à accueillir les élèves de la section à la base de kayak.
Le transport du collège à la base se fera avec les minibus du club.

TOUS LES ELEVES DE LA SECTION SPORTIVE DEVRONT PARTICIPER A CETTE PREMIERE SEANCE.

CONSIGNES section sportive kayak

• Avant le transport en bus :

- Je vais chercher le goûter
- Je goûte pendant la récréation de 15h20 à 15h35
- je me pointe sur la liste des présents (fiche des absences signée par le cadre à donner au secrétariat avant de monter dans le bus)
- Je franchis la grille seulement quand le cadre m’y autorise pour monter dans le bus

• A mon arrivée au club :

- je vais me changer dans les vestiaires avec une tenue adaptée à la météo
- je sors mon bateau ou celui que le cadre m’attribue, je vérifie son état, les sécurités
- je prends ensuite le matériel de sécurité :
- un gilet à ma taille
- une pagaie à la bonne hauteur selon la discipline
- si nécessaire une jupe et un casque
- je participe à l’échauffement
- j’attends l’accord du cadre pour aller sur l’eau. En aucun cas, je navigue sans qu’un cadre ne m’y autorise (y compris sur les compétitions)
- je participe à la séance et je respecte le matériel qui m’est prêté.

• A la fin de la séance :

- je vide l’eau de mon bateau. (Éponge)
- je range le bateau, le gilet, la pagaie, le casque à sa place. Si je ne peux pas porter mon bateau seul, je demande l’aide d’un camarade (je ne le traine pas)
- je signale au cadre si j’ai cassé ou abîmé quelque chose.
- je prends mon carnet d’entraînement dans la salle de réunion et je le remplis
- je préviens la cadre de mon départ

• EQUIPEMENTS NECESSAIRES

• Serviette + savon pour la douche
• Chaussures obligatoires (vieilles baskets) ou bottillon néoprène avec semelles

• Température > 20°C

• SHORT
• Tee- shirt ou mieux lycra ANTI UV
• Crème solaire
• Gilet
• Casque
• Jupe (si besoin)

• Température entre 15°C et 20°C

• Tee- shirt ou lycra ANTI UV manche courte
• Pantalon ou mieux salopette néoprène
• Coupe vent ou mieux blouson kayak respirant avec manchon
• Gilet
• Casque
• Jupe (si besoin)

• Température < 15°C (principe des 2 ou couches)

• Pantalon ou salopette néoprène
• lycra et/ou Pull en laine
• Coupe vent respirant avec manchon
• Gilet
• Casque
• Jupe (si besoin)

• Protection humide : le néoprène

C’est le plus abordable, on trouve à s’équiper pour moins de 100€.
Le confort est relatif car le néoprène retient la transpiration et il engonce mais il offre une protection thermique immergée assez bonne. C’est la solution idéale pour débuter de beaucoup de membres de clubs ayant une pratique occasionnelle.

• Protection semi-sèche

C’est la plus courante sous nos contrées car c’est très confortable. C’est la protection idéale quand le risque d’immersion est faible ou de courte durée.
C’est une application du système des trois couches (ou deux couches) avec un tissu technique près du corps et une sur-couche étanche et respirante avec manchons aux poignets. Prévoyez 70 € pour vous équiper (blouson respirant avec manchon+salopette néoprène+chausson dans magasin de sport de Poitiers). La protection thermique immergée est + faible.


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