A VOS BASKETS, A VOS VELOS ... publié le 19/03/2020  - mis à jour le 20/03/2020

Un peu d'exercice pour un bon moral !

Bonjour à tous !
Rassurez-vous, vos professeurs d’EPS pensent toujours bien à vous, même si elles ne postent pas de travail sur Pronote ! Après notre séjour avec les 6èmes qui s’est merveilleusement bien passé (grand merci à nos élèves), le retour est un peu compliqué !
Nous espérons que vous allez au mieux et qu’avec le beau temps le confinement ne vous pèse pas trop...
Je sais par les collègues que vous êtes nombreux à faire le travail qu’ils vous envoient : BRAVO !
Alors histoire de faire une pause de temps en temps : UN PEU D’EXERCICES !
30 minutes 3 fois par semaine ce serait super !

Alors à vos baskets : une marche, si vous pouvez alterner quelques minutes de course : c’est du fractionné ! Un petit footing ou une petite sortie en vélo dans la campagne environnante : le tout en respectant les directives concernant le corona bien sûr.
Des jeux de ballon dans votre jardin, même seul, contre un mur...
Mais vous pouvez également aider vos parents en faisant les vitres : très bon exercices pour vos bras !

Faire le nettoyage complet de la voiture.
Faire le ménage approfondi de votre chambre, de la salle de bain en frottant bien pour supprimer toutes traces de calcaire...hihi !
Vous pouvez également faire les petits exercices que vous avez l’habitude faire lors de nos échauffements de début de séance.
Bref, tout exercice sera bénéfique pour votre moral, et peuvent être très agréable si vous les faites en famille : alors n’hésitez pas !!
Il serait super gentil que vous nous fassiez un petit bilan hebdomadaire de vos exploits sur nos adresses mail ci-jointes de façon à garder une trace et maintenir une petite motivation... et un lien avec nous !

Prenez soin de vous et de vos proches.

Au plaisir de vous lire, et de vous revoir au plus vite.

Dragon Légereau et Mme Foulon.

Adresse mail : veronique.legereau@ac-poitiers.fr
caroline.foulon@ac-poitiers.fr