Défi du lundi 04 mai : "Je découvre le yoga" publié le 04/05/2020

En ce lundi de reprise "virtuelle", tout du moins toujours confinée, nous vous proposons de découvrir le yoga, chez vous.
Pour ce faire, nous vous mettons ci-dessous quelques liens utiles, ainsi que des positions basiques. Prenez du temps pour vous, à faire seul ou en famille.

En premier lieu, le lien vers la chaine Youtube de Mme Guilhem Harant, professeur d’anglais au collège et professeure de yoga.
https://www.youtube.com/channel/UCw...

D’autres liens utiles

https://grandirzen.fr/yoga-pour-enf...

https://www.youtube.com/watch?v=xsp...

https://www.youtube.com/watch?v=BHI...

https://www.youtube.com/watch?v=cM6...

Et pour bien débuter :
https://www.yogom.fr/debuter-le-yoga/

Votre défi, si vous l’acceptez, c’est de vous prendre en photo alors que vous effectuez une position.
Prenez plaisir à méditer et prenez soin de vous !