UNSS - mercredi 13 septembre

publié le 11/09/2017,
par  Les Profs d’EPS

RAPPEL :
Mercredi nous débutons les activités. Ce sera aussi l’occasion de présenter l’AS,de répondre à vos questions etc...
Pour toutes les activités, fin à 15h00. Sortie des élèves par la grille principale du collège.

LE REPAS DU MERCREDI :
A 8h30 ( ou à 9H30) les élèves déposent leur panier-repas dans la caisse située à la vie scolaire.
Les surveillants se chargent d’amener la caisse en chambre froide pour toute la matinée. Vous retrouvez donc vos repas à 11h35 au réfectoire.
Micro-ondes à disposition, assiette et couverts fournis.

KAYAK / BOXE FRANCAISE
- le kayak est réservé aux nageurs
- le kayak n’a pas lieu en dec, janv, fev

- la boxe francaise est réservée aux 5ème/4ème/3ème (sauf 6ème déjà boxeurs ou grand gabarit )
- la boxe française a lieu seulement en dec, janv, fev

HANDBALL - FUTSAL
les entraînements et matchs des deux sports sont communs.
il y aura 4 ou 5 mercredis de matchs.
Les plannings vous seront donnés ultérieurement

RUGBY
les entraînements sont fait conjointement avec les éducateurs du club UALR.
il y aura 4 ou 5 matchs (plateaux) par niveau.
Les plannings vous seront donnés ultérieurement

RENFORCEMENT MUSCULAIRE / GAINAGE / ETIREMENT
accessible à tous. Travail sans charge sous forme de circuit, de bondissement, de courses ( bondissement sur bancs, course bois du chateau..)
Renforcement du dos, de la sangle abdominale et étirements.
Complémentaires à toutes les activités.

LES CATEGORIES pour 2017 -2018 :
Benjamins 2005 – 2006 - 2007
Minimes 2003 – 2004
Cadets 2001 – 2002


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