3eme Collège : Épreuve orale du Brevet : Préparation physique et mentale pour les élèves volontaires publié le 02/10/2020

Pour les élèves de 3eme qui découvrent les examens, une démarche novatrice a été initiée en 2016, sous forme de séances de préparation physique et mentale. Elle s’adresse aux élèves qui expriment le besoin d’être aidés. Elle débute dès le mois d’octobre pour que les bénéfices soient tangibles sur toute l’année scolaire.
Madame Caroline DESCAT, Accompagnante des Élèves en Situation de Handicap -AESH- au collège assure la formation des élèves lors de séances qui s’ajoutent à l’emploi du temps.

La Préparation mentale s’est développée initialement pour les sportifs de haut niveau, a gagné ensuite les corps d’élite des armées et de la police, puis les entreprises et commence tout juste à s’introduire dans le domaine de l’éducation. La préparation mentale a des fondements scientifiques avec les connaissances qui se développent dans les disciplines de la psychologie et des neurosciences.

La préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle ou collective des sportifs tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie. ...La préparation mentale a pour objectif le bien être du pratiquant et développe ses habiletés telles que concentration, motivation, confiance en soi, gestion des émotions. ... Il existe des diplômes universitaires qui forment à ce métier et notamment le Master Sciences et Techniques du Coaching Sportif (Bac + 5) parcours « Préparation Psychologique et Coaching » de l’UFR STAPS de Montpellier (1)

(1) Source : Jean Fournier en collaboration avec Cindy Laplace, préparatrice mentale. , « Préparation mentale : 5 idées reçues », site lequipe.fr,‎ publication le 25 mars 2015

Parmi les activités possibles, nous citerons l’hypnose, les techniques d’autosuggestion, l’imagerie mentale, les techniques de relaxation, la programmation neuro-linguistique, intelligence émotionnelle, les arts martiaux, la sophrologie, les techniques cognitives et comportementales.

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Auteur

 Mr Créach

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