Des exercices à réaliser à la maison publié le 27/03/2020

M. Samourdanis, enseignant d’EPS, pense également à tonifier vos journées. Cela permet de garder la forme et le moral, à réaliser seul ou en famille...toujours sous la surveillance d’un adulte !

Vous trouverez ci-joint un plan de tonification complète sans matériel en 12 exercices.

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